四大居家防疫養生法　中醫師建議透過養生茶飲提振精神 | 台灣好新聞 TaiwanHot.net

容易覺得疲倦、經常焦慮、頭痛，失眠等等，這些疫情症候群時刻困擾著許多人。如何學習適應疫情後的新生活，調整身心的平衡，中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科醫師陳亮宇，提出四大防疫養生法，建議可透過養生茶飲，保持心情平靜，運動和做有趣的事情，度過疫情。 陳亮宇表示，如果白天很容易覺得疲倦，早上起床就感到無力，體力就像電池一樣，一下子就耗光了，屬於氣虛體質，可以使用「補氣茶…