吃對「抗寒」營養素　營養師教你從體內暖起來

快樂田生技營養師－林怡馨指出，補充正確營養素，能夠幫助身體抗寒又健康。 一進入冬季，冷氣團接連來襲，許多民眾開始穿上發熱衣、羽絨衣，可是還是會感覺又濕、又冷，渾身不舒服。營養師林怡馨提醒，想「抗寒」，就要吃對營養素，當攝取足夠關鍵營養素，身體自然就有足夠本錢對抗濕冷低溫，此時不僅身體能量滿滿，更可從體內徹底溫暖起來。 林怡馨營養師指出，想讓身體有足夠抗寒能力…