年終大掃除閃到腰　醫教你一招緩解腰部疼痛

隨著農曆新年即將到來，一名台中陳姓婦人趁著假日準備大掃除，沒想到彎腰要將垃圾拿出去丟時，腰部突然劇痛，閃到腰了，當下痛到站、坐都不行，得靠每天復健慢慢復原。長安醫院復健科詹益承醫師說，閃到腰的原因通常是錯誤的動作或不良姿勢造成腰部肌肉急性拉傷，尤其天冷閃到腰的機率更是大幅提升。 詹醫師解釋，當溫度較低時，肌肉容易緊繃，較難驅使出力或是收縮功能變差，這時若反復彎腰…