想減肥卻無法控制食慾？　2大關鍵原因曝光

越壓抑不能吃某樣食物，常常身體越渴望能量的儲存，所以適當的「放鬆日」其實不只是為了活化瘦體素，也是一種心理的治療，因為人性本犯賤，戴了牙套就想啃豬腳、吃咖喱飯，越是限制越想破戒，所以飲食控制期間，反而會想吃一些平時不那麼想吃的東西。 你有沒有一樣的情況？每次想減肥，卻又控制不住的暴飲暴食，不僅體重快速增加，也讓身體越來越差甚至引發三高、心血管疾病等，專…