12月後，氣溫逐漸降低，進入節氣「大雪」(國曆12月7、8日)時節。冬天萬物消長，陽氣容易耗損，中醫提醒要遵循「驅寒保暖」的養生要訣。 台灣因為地處南方，雖沒有大雪紛飛的景色，但寒意仍增，冷氣團也一波波來襲，心血管疾病發作也明顯變多。年末忙碌之餘，《康健》提供3招顧心護血管方法，讓你安心過冬。 ✔早臥晚起 睡滿7小時 冬天睡…
大雪養生／不讓寒氣入侵！３招強健心血管
12月後，氣溫逐漸降低，進入節氣「大雪」(國曆12月7、8日)時節。冬天萬物消長，陽氣容易耗損，中醫提醒要遵循「驅寒保暖」的養生要訣。 台灣因為地處南方，雖沒有大雪紛飛的景色，但寒意仍增，冷氣團也一波波來襲，心血管疾病發作也明顯變多。年末忙碌之餘，《康健》提供3招顧心護血管方法，讓你安心過冬。 ✔早臥晚起 睡滿7小時 冬天睡…