全職媽焦慮疫情累壞　醫：五大要點舒緩育兒壓力

38歲的林媽媽，個性容易緊張，常常覺得疲倦，睡眠品質不好，診斷為「廣泛性焦慮症」，在東元綜合醫院精神科門診規律追蹤已有3年，接受血清素回收抑制劑治療，狀況控制穩定。今年新冠肺炎疫情升溫，小孩停課在家進行線上課程，林媽媽必須一邊盯著孩子使用電腦，一邊還要忙著料理三餐，因此錯過了回診時間，漸漸的又出現心悸、冒汗、失眠等等焦慮症症狀，所幸回診控制後，已穩定病情。 東元…