久坐族慎防三大健康危機　復健科醫師傳授撇步

現代科技進步，許多人因工作關係，使用電腦及手機時間越來越長，久坐族整天在電腦前維持同一個姿勢，又缺少足夠的運動，特別是工作繁忙的高科技業者，肩頸背痛跟失眠似乎漸漸成為3C族的通病。 每天工作超過12小時的A男，是位竹科工程師，近6個月來發現肩頸卻僵硬，有時開車倒車時脖子痛到無法往後看，半夜也常因手麻驚醒，脖子也曾睡到半夜痛醒。最近脖子痛、胸口悶，半夜比白天更嚴重…