麵食主義看過來！營養師揭「麵類熱量排行」　第一名是它 – 民生頭條

記者黃宣瑄／綜合報導 除了米飯以外，也有許多人喜歡吃麵食，但其實不同麵食的種類，內含的熱量差距也很大，營養師朱瑞君也在臉書粉絲專頁「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」分享麵類熱量排行，尤其冬天常常想來一碗當宵夜的鍋燒意麵與泡麵，更是位居熱量之冠！ ▲示意圖/Pexels 營養師朱瑞君提醒，鍋燒意麵、泡麵大多都是油炸過的麵條，每一百公克熱量就逼近480卡，而義大利麵、麵線以及冬粉…