睡醒脖子動不了⋯半夜冷氣開太強小心落枕！骨科醫教「2招」秒舒緩 – 民生頭條

一覺醒來發現脖子動不了，肩膀又緊繃又疼痛，小心你是落枕了！骨科醫師提醒，除了睡覺姿勢不良，小心夏天冷氣開太涼、感冒，都可能陷入落枕危機。對於有落枕問題的民眾，醫師也提供居家伸展運動2招，簡單做就能有效舒緩落枕疼痛，更提醒做伸展運動時，最重要的是應遵守「3個字」。 落枕常見原因 光田綜合醫院骨科部主治醫師嚴可倫在臉書粉絲頁發文表示，落枕真正的名稱叫做急性頸椎關節周圍炎（Acute…