香港2025年1月24日 /美通社/ — 香港一年一度的大型馬拉松賽事即將展開，跑手們積極備戰，除了在體能上做足準備，運動前的熱身，以及運動後的紓緩亦相當重要。健絡通藥業有限公司創辦人黃天賜教授從中醫的角度為各跑手提供以下建議。 熱身運動不可缺少 熱身運動時間建議為5至10分鐘，包含動態拉伸…黃天賜教授從中醫角度教你運動前後護理
香港2025年1月24日 /美通社/ — 香港一年一度的大型馬拉松賽事即將展開，跑手們積極備戰，除了在體能上做足準備，運動前的熱身，以及運動後的紓緩亦相當重要。健絡通藥業有限公司創辦人黃天賜教授從中醫的角度為各跑手提供以下建議。 熱身運動不可缺少 熱身運動時間建議為5至10分鐘，包含動態拉伸…