「過年症候群」壓力各不同　去除「比較心態」擁抱新年

【健康醫療網／編輯部整理  】當熟悉的〈恭喜！恭喜！恭喜你…..〉旋律響起，多數人充滿期待與歡樂迎接新年。然而，對部分人來說，過年卻成了壓力來源，甚至引發焦慮、失眠等「過年症候群」。這種情緒困擾常源於「比較心態」，建議放鬆心情，調整心態，才能以更輕鬆的方式度過佳節。 過年的不同面向 過年的情感體驗因人而異，多數人會將過年視為好事，充滿興奮與期待，但也有一些…