年節出遊最怕塞車憋尿　如何預防改善頻尿、漏尿

【健康醫療網／編輯部整理  】許多長者平時受頻尿或漏尿困擾，導致不敢出遠門。若需長途旅遊，常需事先規劃沿途廁所，並準備成人紙尿褲以應對可能的塞車。不少人只要一咳嗽，小便就會不自主流出，讓他們倍感困擾，甚至覺得自己身上總有無法消除的尿騷味。 女性骨盆底肌退化較常見 女性因生理結構，比男性更容易出現骨盆底肌退化，導致控制排尿的神經與肌肉功能失調，出現頻尿或漏尿…