大家都了解跑步對健康有益，但你知道跑步到底有多少好處嗎？《優活健康網》特摘此篇，整理「11項跑步對健康的驚人好處」，如果你還沒習慣跑步，可以考慮投入這項CP值超高的運動；如果你本身就是一名跑者，繼續保持！並把這篇文當作推坑別人跑步時的說辭。 1. 對心臟功能好 發表於《美國心臟病學院雜誌》（Journal of the American College of Cardiolog…每天跑步5分鐘，死亡風險降近3成！跑步「11項好處」你必須知道 – 民生頭條
大家都了解跑步對健康有益，但你知道跑步到底有多少好處嗎？《優活健康網》特摘此篇，整理「11項跑步對健康的驚人好處」，如果你還沒習慣跑步，可以考慮投入這項CP值超高的運動；如果你本身就是一名跑者，繼續保持！並把這篇文當作推坑別人跑步時的說辭。 1. 對心臟功能好 發表於《美國心臟病學院雜誌》（Journal of the American College of Cardiolog…