遠離PUA！掌握健康人際界線　建立平衡的自我與關係

人際界線是維持健康人際關係的關鍵，它讓我們在互動中清楚了解自己的需求與他人的期待，避免情緒勒索與壓力過度累積。設立人際界線不是疏遠他人，而是一種自我保護與平衡的策略，有助於建立真誠且長久的關係，探討如何透過培養價值觀，從容應對人際互動中的挑戰，逐步建立適合自己的界線。 一、人際界線的意義與價值 1、什麼是人際界線？ 指個人與他人在互動中劃出的分界線，涵蓋時間、金錢、精力、情…