銀髮族飲食妙招　營養師建議「對、夠、下、巧」均衡營養 | 台灣好新聞 TaiwanHot.net

台灣已成高齡化社會，隨著年齡的增加如何避免身體機能的衰退，維持良好的體力與營養是一大重點，高齡者的營養狀況除了受到不良的生活習慣影響外，也因器官的衰退導致進食、吸收能力也會下降，台南市立醫院營養師詹蕥顄建議，可掌握「吃得對」、「吃得夠」、「吃得下」、「吃得巧」4原則，來協助解決銀髮族的營養問題。 詹蕥顄表示，如果長者有腸胃不適的狀況，建議議少量多餐，正餐進食量不…