只要20分鐘有氧健身運動　就能提高大腦自律能力！　

當面對「大腦失控」的時候，就去運動吧！只要20分鐘的有氧運動就可以延緩這個過程，就讓我們一起擁抱更好的生活，同時釋放能量與活力吧！ 2020年初至今，全球面臨新冠疫情所苦在自由活動上有許多限制。所幸疫情現已有得到控制，許多場所（如：商場、飯店、健身場所）也逐漸有序復工與營業，有如「蟄伏」的人們開始蠢蠢欲動，迫不及待投入到正常生活中。很多人在這段時間裡給…