『2020愛你愛你好心情～親子健走行』運動中釋放壓力

【記者蔡宗武/臺南報導】 現代人各自忙碌，每個人生活生活壓力大、與家人同住但相處互動時間變少而疏離，影響每個人的心理健康，長久下來也衍生更多的家庭問題；所以多多利用時間親子互動，善用方式拉近彼此距離，互動減壓有很多種方式，其中健走是最棒的、最經濟、健康減壓方法，走路可以刺激我們的大腦分泌ß-腦內啡，一種可以提振心情使人產生愉快感覺的「快樂嗎啡」；研究顯示，多走…