現代人比較容易變胖？　 讓醫師告訴你如何抗衡

對於有減重需求者，魏斯邁醫師指出，第一步為制定合適且正確的減重計畫，了解自身的生活模式，從飲食及運動方面，逐步地改變生活習慣。 在石器時代，人類每日的終極目標便是活下去！不是狩獵就是等著被狩獵，在每天消耗如此多的熱量之下，享用天然的食物來獲取能量，還得保存能量在身體之中以備不時之需。然而，人類處於大量勞動力的世代之久，人體跟不上科技變化的速度，保留了儲…