跑步教練或資深跑者一定會對初入門者耳提面命要加強核心肌群的肌力 其實我們任何運動都會用到核心肌群，從日常生活中的提東西和走路，到跑步、游泳、打球都需要使用到核心肌群。擁有強壯有力的核心肌群，不但能增加在運動上的表現，也能有效的預防運動傷害。 尤其預防運動傷害關係重大，例如跑者最常見的膝蓋外側疼痛，絕大多數都跟核心肌群肌力不足，或動作時用到的數個肌群工作出力不協調相關，而不是疼…
Monday, January 9, 2017 10:46 am, Posted by Eric Wong | 新聞訊息 CES 2017展會，Google 宣佈繼續擴大旗下移動虛擬現實平台Daydream 的支持範圍，在原有支持的Pixel和Moto Z機型上，新增加了包括華為 Mate 9 Pro、Mate 9 Porsche特別版…
Monday, January 9, 2017 9:00 am, Posted by Blackie Digital | 新聞訊息 傳聞將於1月21日發表的Samsung Galaxy C5 Pro/C7 Pro，繼之前的Galaxy C5 Pro現身GFXBench，日前就有Galaxy C7 Pro的實機照曝光。從照片可見…
自從智慧型手機出現之後，我們時常開玩笑說：「世界上最遠的距離就是人與人面對坐著，卻各自滑手機」，現在的確常常看到一個景象，一群人聚在一起，但每個人卻不發一語，只盯著手機螢幕。 而也是因為網路及科技產品的普及，導致許多人變得不太善於交際，比起面對面互動，更願意躲在螢幕背後聊天，雖然這讓人們可以和千里、萬里以外的人可以更方便地隨時聯繫，但從另一個角度來看，也讓人與人之…
（示意圖/來源為Pixabay） 一年一度的地鐵無褲日(No Pants Subway Ride)於8日進行，全球有包括紐約、柏林等數十個城市參與，希望藉由不穿褲子搭乘地鐵傳達「摒棄保守思想、為生活增添樂趣」的理念。 該活動於2002年時由美國民間組織所發起，至今已是第16屆，參加人數也逐漸增加，儘管歐美等地正逢寒流，也無法阻止人們參與的決心…