[embedded content] 戀情，是許多精神壓力的來源，帶著傷痛、淚水與笑容，用一道道傷疤淬鍊出來苦澀，然後才知道要愛自己。但是，分手後怎樣才是真正的愛自己，而不是負傷之後的逃避，而選擇只愛自己呢？

門診：「黃醫師，你黑眼圈很重……。放心，以後有一例一休，你可以多休息了。」 我苦笑說：「謝謝你的關心，我會找時間，好好休息一下。」 有時候，病人貼心觀察到醫師累了，會要我們多休息，我好想謝謝大家說我會好好休息一下。但是，當說「一例一休」包括哪些醫事人員時，醫師卻可能是唯一排除在外的人員！看到同行主治醫師在醫院裡星期天24小時值班後，隔天照樣上班8個小時，我也會像我的病人一樣跟同行…

歌仔戲天王、藝人施易男的母親「小明明」，7日清晨驚傳於自家浴室跌倒，重創後腦勺，送醫急救仍回天乏術，享壽75歲。國民健康署統計發現，跌倒是老人意外死亡的主要原因之一，而且跌倒所造成的傷害，不僅讓老人家身心痛苦，也加重照顧者的負擔。 在2015年1月家庭醫學醫學會出刊的《家庭醫學與基層醫療》期刊中就指出，65歲以上的老人每年約有30~40%發生…

離過年不到一個月的時間，各個年貨大街早已熱鬧開打！「2017台灣年味在台北」活動、「高雄市商圈過好年」系列活動都在日前陸續登場。但看到琳瑯滿目、價格不一的南北貨，想買卻很猶豫，除了是怕買到黑心貨外，也不知道該從何挑選起。現在就讓《康健》幫你一次整理挑選方法，讓你可以聰明買、安心吃！ 放眼年貨大街及傳統市場，多是秤斤兩賣的散裝食品，不僅聞得到美…

很多人習慣邊吃早餐邊喝咖啡，其實並不是最好時機。因為剛起床還很有精神，咖啡的提神效果相對不明顯。 如果擔心咖啡影響睡眠、習慣在早上喝咖啡，9點半到11點半是較好時間，因為是可體松（cortisol ，助人清醒、應付壓力的荷爾蒙）的低點，提神效果佳。 高雄醫學大學心理系助理教授蔡宇哲說，下午2、3點左右，可體松的濃度又開始下降，比上午更…