【康健陪你練】鍛鍊核心肌群運動　穩固脊椎

[embedded content] 核心肌群是身體的天然護腰，有穩固脊椎的功能！所以要保護好脊椎，就要好好鍛鍊核心肌群喔！現在就跟著臺大物理治療學研究所 / 物理治療師 一起練習，讓核心肌群更強健有力！