比吃葡萄乾更有效！５招提升鐵質吸收

疲倦、心悸、臉色蒼白，可能是缺鐵性貧血。該怎麼治療？如何正確、輕鬆又安全地補鐵？ 誰容易得缺鐵性貧血？ ‧有子宮內膜異位或肌瘤問題的女性 ‧孕婦 ‧3歲以下嬰幼兒 ‧素食或為瘦身節食的人 ‧老人家 女性容易得缺鐵性貧血，主要是體內儲存的鐵質，會因為每次經期耗損，尤其是有子宮內膜異位或肌瘤問題的女性，月經出血量常比其…