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不朽的愛情 猶如億萬年而成的琥珀 在倉促而虛偽張狂的現代都市 它是否依然保存永恆的晶瑩透徹？ ▼ …

關於力竭的一些認知誤區，相信不用再跟大家進行解釋，比如頻繁訓練至力竭會增加你組間休息的時間，會造成更多的疲勞累積，這樣導致的就會是訓練效率的下降，以及一定時間內更低的訓練量跟長期來看更高的恢復壓力，因而我強調過很多次，一定要在訓練中嚴格把握力竭出現的頻率，也要根據不同的動作來調整，同時也不能夠把力竭程度試做訓練是否足夠努力跟有效的標準。&nb…

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這是思維補丁的第276篇文章 聲音資源加載中… 很喜歡的一首歌，單曲循環系列！ …