【康健心瑜伽】唐幼馨：適當刺激髖關節　能矯正骨盆

[embedded content] 適當給予髖關節刺激伸展，不但可以增加肌肉柔軟度、下肢靈活度，還能矯正骨盆、能強化生殖器官！快跟著唐幼馨老師一起練這招「開髖束角式」： 康健陪你練–每天運動一點點>>