跑步，會讓腿越跑越粗？

首先我們必須正視這個問題，跑步的確會讓人越跑越胖，腿越跑越粗，胸越跑越小的。路跑比賽，尤其是馬拉松賽，參賽者照片一看，可不是人人都是瘦子，事實上體型「壯碩」的不少。而幾乎所有有跑步習慣的人的腿都不像跑步前那麼細了，尤其是彈跳多的人，小腿肌肉的腿圍跟大腿差不多大。 至於女性跑者最在意的胸部線條，有跑步習慣之後，一定會縮水。這些跑步副作用不可避免的會發生，可是，也不能…