康健來了／就１招！放鬆腿部肌肉，腰背不痠痛

[embedded content] 想要減輕腰背痠痛，首先就要維持正確的姿勢，不要駝背站坐。今天體適能教練 許貴婷教你加強下肢力量，減少腰背的痠痛。