年節將至年輕人壓力好大？試試用這5招調適

年節將至，民眾除了因為打掃家裡或包紅包等事宜而感到壓力之外，由於擔憂親戚的過度關心，有些年輕人也開始出現憂鬱及恐慌等情況，不難看出年節對民眾所造成的無形壓力。   而除了嚴重的心理疾病應求助醫師以外，建議也可以透過以下方式調適年節所帶來的壓力：   事前溝通   情侶及年輕夫妻在過年期間時常會遇到親友詢問結婚生子等話題，對雙方…