不想再受脹氣之苦，試試這4個方法︰ 1.按穴道： 內關穴在手腕橫格紋以上距三指處，以大拇指用力按壓20～30次，脹氣感會逐漸消失。 2.肚臍邊塗上薄荷油： 以順時針方向輕輕按摩，促進腸胃蠕動。 3.起身動一動： 改變姿勢能減輕脹氣。 4.身體蜷曲有助排氣： 若附近剛好有床，可以先平躺，雙手環抱…
腸胃老是脹氣不舒服？４招立即「消氣」
不想再受脹氣之苦，試試這4個方法︰ 1.按穴道： 內關穴在手腕橫格紋以上距三指處，以大拇指用力按壓20～30次，脹氣感會逐漸消失。 2.肚臍邊塗上薄荷油： 以順時針方向輕輕按摩，促進腸胃蠕動。 3.起身動一動： 改變姿勢能減輕脹氣。 4.身體蜷曲有助排氣： 若附近剛好有床，可以先平躺，雙手環抱…