看似簡單的顫掌，一開始會讓很多人看不起。這樣一個不起眼的微小動作，能有多難。在我教學30年的經驗來看，凡是無法順利做好顫掌的學員，其實已經有微循環障礙的問題了。正是因為身體循環不好，末梢動作才不聽使喚。 很多學員反應，剛開始來學功時，以為全身的動作最難學，沒想到，做到顫掌，就已經讓人驚訝不已，想不到自己竟然會敗在一個小小的末梢顫掌…
起床做「上泳顫掌」３分鐘！改善肩頸僵硬、讓頭腦清晰
看似簡單的顫掌，一開始會讓很多人看不起。這樣一個不起眼的微小動作，能有多難。在我教學30年的經驗來看，凡是無法順利做好顫掌的學員，其實已經有微循環障礙的問題了。正是因為身體循環不好，末梢動作才不聽使喚。 很多學員反應，剛開始來學功時，以為全身的動作最難學，沒想到，做到顫掌，就已經讓人驚訝不已，想不到自己竟然會敗在一個小小的末梢顫掌…