護腎養生除了多吃腎形食物（如腰果）和黑色食材外，其實多按摩這5穴位，也能強腎、補腎！ 強腎5穴位 ● 中脘： 位於肚臍與劍突（胸骨尾端）連線的中間點。可緩解腹脹、腸胃不適。 ● 關元： 肚臍下3寸（四指幅寬），可保護腎氣。 ● 太谿： 足內踝尖處與足跟肌腱連線的中點內，是腎經經氣集中的位置，是最快…
實用必學！強腎補氣日常保健法
護腎養生除了多吃腎形食物（如腰果）和黑色食材外，其實多按摩這5穴位，也能強腎、補腎！ 強腎5穴位 ● 中脘： 位於肚臍與劍突（胸骨尾端）連線的中間點。可緩解腹脹、腸胃不適。 ● 關元： 肚臍下3寸（四指幅寬），可保護腎氣。 ● 太谿： 足內踝尖處與足跟肌腱連線的中點內，是腎經經氣集中的位置，是最快…