運動成為每日的習慣之後，一天不動真難過。問題是，人難免罹患個感冒，或是三不五時小毛病，真的不舒服的時候，還要繼續運動嗎？ 身體不舒服例如感冒時，人變得懶洋洋不想動，四肢無力，頭昏腦脹，身體正在與病菌或病毒作戰，處於高壓狀態，如果還要運動，實在不是好的建議。但也有人說，趕快動動，有助提升免疫力，會快點讓身體好起來。 用「頸部…
身體不舒服時，該不該持續運動？
運動成為每日的習慣之後，一天不動真難過。問題是，人難免罹患個感冒，或是三不五時小毛病，真的不舒服的時候，還要繼續運動嗎？ 身體不舒服例如感冒時，人變得懶洋洋不想動，四肢無力，頭昏腦脹，身體正在與病菌或病毒作戰，處於高壓狀態，如果還要運動，實在不是好的建議。但也有人說，趕快動動，有助提升免疫力，會快點讓身體好起來。 用「頸部…