初春時節，參加了J邀約的文友聚會。會寫、會演又會講的大師黃春明，一進室內、脫掉外衣就說：「前兩天我殭屍倒。」當場驚嚇住大家。他隨即解說當時是轉身太快，就直挺挺地往後倒下去，昏迷片刻才被妻子救起。 接著他教大家有了年紀以後，有些動作不能太快，必須用分解動作。譬如轉身就得一、二、三，再轉過來；從椅子上起身也一樣，不能太快、太突然。 …

護腎養生除了多吃腎形食物（如腰果）和黑色食材外，其實多按摩這5穴位，也能強腎、補腎！ 強腎5穴位 ● 中脘： 位於肚臍與劍突（胸骨尾端）連線的中間點。可緩解腹脹、腸胃不適。 ● 關元： 肚臍下3寸（四指幅寬），可保護腎氣。 ● 太谿： 足內踝尖處與足跟肌腱連線的中點內，是腎經經氣集中的位置，是最快…

ELLE Taiwan三月號的封面人物是李棟旭，一起吃早餐的畫面好好，他也好可愛（眼冒愛心 …

第3屆賽事將於３月11日清晨登場，屆時將會有4500名愛好跑步的選手共襄盛舉，感受「埔里山城之美」。 2018第三屆埔里跑(PULI POWER)山城派對馬拉松，將於3月11日﹙星期日﹚在埔里鎮地母廟盛大舉辦，此場賽事由埔里鎮公所、18度Ｃ文化基金會共同主辦，屆時將會有4500名愛好跑步的選手共襄盛舉，今年也特別在台灣中心點飛行傘場域增設音樂演…

台北盆地（圖／取自PIXABAY） 今(2)日是一年一度的元宵節，中央氣象局表示，今日白天除迎風面的東半部地區及各地山區有局部短暫雨外，西半部平地仍有些許飄小雨，白天起會逐漸趨緩，各地恢復為穩定的天氣型態。 氣象局指出，今日白天前段仍受昨(1)日開始的水氣影響，雲量較多，僅迎風面的東半部地區及各地山區有局部短暫雨，西半部平地也有些許小雨，…