過去膝關節退化治療多著重關節軟骨，現在研究已發現，先救韌帶、肌肉才是關鍵。 近年路跑盛行，因而導致的早發型膝關節退化性關節炎愈來愈多，逐漸成為慢性膝蓋疼痛的主要原因。 當關節軟骨持續被磨損，會導致一連串退化反應，如關節變形、肌肉萎縮、關節積水等，我們常掛在嘴邊的「長骨刺」，就是關節退化的一種現象，這些疼痛和僵硬常開始於韌帶…
搶救退化性關節炎 先強化這２處是關鍵
過去膝關節退化治療多著重關節軟骨，現在研究已發現，先救韌帶、肌肉才是關鍵。 近年路跑盛行，因而導致的早發型膝關節退化性關節炎愈來愈多，逐漸成為慢性膝蓋疼痛的主要原因。 當關節軟骨持續被磨損，會導致一連串退化反應，如關節變形、肌肉萎縮、關節積水等，我們常掛在嘴邊的「長骨刺」，就是關節退化的一種現象，這些疼痛和僵硬常開始於韌帶…