用手肘做支撐，上半身坐起來，雙腿伸直後，再緩緩地放鬆前彎。這個動作，從腹部、骨盆前側、大腿、膝蓋到腳踝，都有深層的伸展。身體前側肌肉緊繃的人，可在背部墊抱枕或毛毯。下背痛、膝蓋、腳踝不舒服的人，要避免練習這個動作。 【瑜伽就一招】嬰兒式　有助紓解背部壓力

除了小米、華為即將在3月下旬揭曉新機，包含OPPO也計畫在月底公布新款R15，而稍早OPPO除了邀請藝人王俊凱、陳偉霆拍攝廣告，並且證實正面採用帶有「瀏海」的全尺寸螢幕設計，以及在背後維持雙鏡頭設計外，更進一步透露新機將提供星空紫、雪盈白與熱力紅三款配色。 就先前公布消息，OPPO …

尋找貓咪~小娃兒 地點 新北市中和區 Zhonghe , New Taipei 【尋找貓咪~小娃兒 地點 新北市中和區】 轉貼內容我的小娃兒不見了！今天回去，跑出去了，環境不熟，沒回家！外頭找了好幾次還是找不到⋯ #中和區連勝街38巷…http://twpetsearch.arlinks.net/2018/03/zhonghe-new-taipei.html …

尋找瑪爾濟斯~麥萊 地點 台北市萬華區 Wanhua , Taipei ,Maltease 【尋找瑪爾濟斯~麥萊 地點 台北市萬華區】 轉貼內容緊急協尋..送養的麥萊剛剛走失…ㄧ耳立耳的混瑪爾男生 走失地址：108台灣台北市萬華區西園路二段261巷時間：3/7晚上1900 請住附近…http://twpetsearch.arlinks.net/2018/03/wanhu…