春寒料峭，窗外陰雨濛濛，心情也跟著鬱鬱寡歡嗎？小心罹患「季節性精神情緒障礙」─冬季憂鬱，春夏卻有雙向性情緒障礙，也就是俗稱的躁鬱症。從生理、心理、環境因素來看，氣象預報不只報天氣，同時也預報你的心情！ (陽光能影響人們的心情，可說是預報情緒的指標。圖片來源：康健雜誌) 生理因素 ●陽光 楊聰才診所…
陰鬱濕冷的「季節情緒障礙」 ６招擺脫糾纏
春寒料峭，窗外陰雨濛濛，心情也跟著鬱鬱寡歡嗎？小心罹患「季節性精神情緒障礙」─冬季憂鬱，春夏卻有雙向性情緒障礙，也就是俗稱的躁鬱症。從生理、心理、環境因素來看，氣象預報不只報天氣，同時也預報你的心情！ (陽光能影響人們的心情，可說是預報情緒的指標。圖片來源：康健雜誌) 生理因素 ●陽光 楊聰才診所…