祖雄：跟挨餓、少吃說掰掰！健康減肥不復胖 矛頭對準「它」

你還在痛苦的挨餓減肥嗎? 本文要告訴你，如何在每餐都吃飽的情況下， 一樣能成功「飽瘦」! Q:少吃，就能瘦? A:導致新陳代謝下降的禍首 很多人都以為「減肥」就是「少吃」，怎麼可能在 「餐餐吃飽」 的情況下，還能減肥成功呢? 先來談談「少吃」減肥， 一些人為了減肥不吃晚餐，或一天吃兩餐，甚至還有聽過一天只吃一餐的，其實這都是不正確的做法。 因為減肥要減…