我讀大學時，看到愛拖拖拉拉的人耍廢作樂，我們卻得在圖書館伏案苦讀，有時會覺得有點羨慕。最氣人的是，他們還是能在期限前交出作業。拖延（Procrastination）算是一種問題嗎？ 拖拖拉拉的人看似開心，他們的內心世界可不見得那麼開心。針對大學生拖延現象的相關研究已經發現，雖然慣於拖延的人最初承受的壓力低於其同儕，但在單一學期過程…
聯合國永續發展解決方案網路（Sustainable Development Solutions Network）公布《2018世界快樂報告》（World Happiness Report2018），台灣在156個國家的快樂指數評比中拿下第26名，高居東亞國家之冠。 這項評比是根據平均每人國內生產毛額（GDP）、生活困頓時獲得的社會…
過去我總建議朋友們應該把強健肌肉列為抗衰老首要任務，因為強健的肌肉不僅能促進新陳代謝順暢、維持體態勻稱，還能幫助骨骼結構平衡與淋巴健康。 人體的肌肉會隨著年齡增長而逐年流失，成年人每年肌肉流失率約為0.5磅（約230克），40歲後則以每年1％的速度遞減。如果不運動健身，中年時的肌肉組織約只有年輕時的三分之一到二分之一，甚至被脂肪…
去年「真無限上網計劃教學」一文獲得讀者熱烈迴響。到了 2018 新的一年，4G 卡搭配 LTE 熱點裝置，依然是村屋、唐樓突破固網限制最佳解方，而且現在有更靈活的組合方案！ 【好文回顧】唐樓救星！NETGEAR R7100 4G Router 加 csl 真無限上網計劃教學文：www.techritual.com/2017/05/07/109532/ 在上網方案部分…
台北228公園（圖／台灣好新聞資料照） 中央氣象局表示，今天全台各地溫暖舒適，高溫上看30度，不過暖熱天氣只到今天，明天鋒面通過及大陸冷氣團南下，愈晚愈冷。氣象專家吳德榮提醒，週二冷鋒過境，各地會下雨，周三起天氣轉乾冷，週三至週五早晚非常冷，氣溫「明顯偏低」，中部以北局部地區將出現11、12度的低溫，沿海空曠地區可能更低，民眾要注意氣溫的劇烈變…