康健心瑜伽／唐幼馨：壓力太大？這招「呼吸法」助減壓

[embedded content] 壓力不但影響情緒，也是許多慢性病的原因之一。每天睡前練習這招「壓力釋放呼吸法」，能排除負能量，身心靈更健康！