做到這事　有效擊退「春天倦怠症候群」

鳥語花香的春天又來了，百花盛開，鳥囀蜂鳴，氣候漸暖了。然而身體卻隱隱有股說不出來的倦怠感，這是怎麼回事？ 由於寒冬季節，人體長久在節約能源的模式，天氣驟然回暖，且陰晴不定，常會引發身心狀況的小小毛病，醫界歸納稱之為 「春天倦怠症候群」(spring fatigue syndrome)，常見的身心毛病包括：倦怠、睡不飽、心情鬱悶、…