康健陪你練／祖雄教你抬腿運動，擺脫小腹贅肉！

[embedded content] 老是羨慕別人的腹肌也不是辦法！靠自己來鍛鍊吧！體適能健身教練 祖雄 來教你簡單有效的『抬腿』運動，隨時隨地動一動，擁抱腹肌不是夢：