中國大陸人氣女明星孫儷，平時繁忙的演藝生活之外，仍相當注重保持身材，深諳養生之道。近日，她的經紀人郭思依照孫儷的減肥方法，由圓滾滾的身材，成功甩肉74斤（即37公斤），變身成為輕盈窈窕的身形，與心儀的對象結婚。 媒體大幅報導孫儷指導經紀人的7日減肥菜單，到底藏著什麼樣的瘦身秘訣？這樣的菜單究竟健不健康？且聽聽專業營養師怎麼說！ 食物卡路里+營養密度=健康減重…

1.利尿的飲品： 咖啡、茶、酒精……等利尿的飲料，喝太多就可能造成頻尿。 2.膀胱容量變小：可能因素有三 （1）餘尿過多： 尿道阻塞或膀胱逼尿肌收縮無力，膀胱無法將尿解乾淨，餘尿儲存在膀胱裡，很快又有尿意。  （2）膀胱炎： 細菌破壞膀胱黏膜，造成敏感，引起頻尿。  （3）膀胱纖維化： 比如子宮頸癌患者術後做放射治療，因膀胱在子宮前方，放射線會造成膀胱纖維化，容量變小、…

過去農友只把「蘿蔔（菜頭）」當收成，而把蘿蔔葉看作「廢棄物」，消費者買到的白蘿蔔通常也只剩一截葉桿子。 義美食品總經理高志明日前卻在高雄旗山承諾收購100公噸「菜頭葉」，藉以鼓勵農友以不噴或少噴農藥的方式，讓蘿蔔葉也成為有附加價值的農產品；甚或未來能以「友善農法」耕作，發展以收割蘿蔔葉為主的特色農業。 白蘿蔔很奇妙，除了白嫩嫩的蘿蔔肉以外，從葉到皮都有營養價值。植…

關於 [embedded content] 想找回健康的癌後人生，必須積極的事情還很多， 癌症的副作用會有哪些？癌後照護應該要注意什麼？ 若你正面臨癌症威脅， 若你是癌友照護者， 若你已結束癌症療程準備展開新生…. 《康健》癌症論壇邀集台灣治癌權威專家分享最新趨勢， 幫助大家用更正面的心態、方法，找到身心平衡的癌後…