鹽不只是引起高血壓的原因，美國最新研究指出，過鹹的飲食還可能傷腦。 刊登於《自然神經科學（Nature Neuroscience）》的動物研究發現，高鹽飲食恐造成記憶、思考問題。 研究人員在大鼠的每日飲食中加入8～16倍的鹽（飲食中含4％及8％鹽），僅僅2～3個月，大鼠就出現記憶與思考障礙。比如難以分辨新舊的物品、通過迷宮…

什麼是頭皮屑？ 頭皮屑，是頭皮細胞代謝異常導致，一般分為乾性與油性兩種：若雪花般撒落，顏色或灰或白，鬆散散布在頭髮及肩上，就屬於乾性；若是伴隨出油，產生較厚、較黃的油黏塊狀，易黏在髮根與頭皮處不易脫落，就屬於油性頭皮屑。

民眾對食品與藥物的交互作用認知仍不足，藥師們建議，選吃保健食品之前務必跟醫師、藥師討論，為此，《康健》廣蒐資料，特製「食品藥物相剋圖解」，提供大家參考。 完整閱讀／食品、藥物相剋圖解大公開！

（圖片提供：shutterstock） 所謂的遠距離，有可以測量的物理距離，也有無法測量卻隔得很遠的心理距離。台灣雖小，但兒女因為工作或結婚不在父母身邊的情形極為普遍，長時間分隔兩地，逢年過節返家省親也是來去匆匆，或許有感覺老爸瘦了些，跟老媽講話要多說好幾次她才聽得懂，但往往會以「他們年歲大了，人老都會這樣」當作理由而略過，沒有多花心思了解處理。等到父母突然倒下，…

國內運動風氣漸盛，一股粉紅新勢力，也正悄悄形成，台灣女性從事規律運動的人口比例年年成長，近六成的女生都動起來了。她們了解肌肉打造線條的重要，透過慢運動等肌力訓練，幫助燃燒脂肪；不怕流汗，她們偏好空間限制低、易上手的運動。透過運動增進自信與力量，是現代女性崛起的新面向。 一般人對於運動的了解，不外乎促進健康、減重，甚至拓展社交生活。…