如何制定小目標？當心這三個常用原則都有陷阱

十幾年前，兩位在目標制定方面最著名的教授——愛德溫•洛克和蓋裡•萊瑟姆在《美國心理學家》發表了一篇文章，總結了35年的研究結果。具體發現如下：   1.比起敦促人們拚命努力，指定具體的、困難的目標總是更容易提升表現。   2.目標高一些比低一些效果好，目標定高一點或難一點效果更好。   3.時間表緊張比不趕時間更能帶動快速的工…