狂運動卻瘦不下來　你運動做對了嗎？ 近年來國人運動風氣盛行，許多人靠著運動瘦身與雕塑身形。但在減重門診卻常聽到病人提出為何自己有運動，體重下降的幅度卻不如預期，這到底是甚麼原因呢？ 你做的到底是不是運動 黃彥皓醫師表示，婆婆媽媽們最常說自己有做的運動就是平常打掃家裡，累得要死、流很多汗，吃飽飯後會到公園走走路之類的。這些在運動醫學上都還不足…

非侵入式拉提療程　重拾青春輪廓 文／劉妍希醫師 一旦到了熟女的年紀，膠原蛋白流失速度變得更快，最明顯的症狀就是會發現皮膚變鬆不緊實，也因為臉部輪廓線鬆弛的關係，顯得「臉很胖」。以往可能會選擇電、音波拉皮，但隨著醫美技術越來越進步，是否有其它效果更好的不動刀緊實療程，可以輕鬆解決臉部鬆弛問題呢？回復以往年輕緊實的臉蛋呢？  Q.除了…

旅行紀事 【美國．阿拉斯加】Anchorage 到 Fairbanks 的火車行程 – Alaska Railroad …

失智居家醫療　結合社區全方位照護 有位87歲李奶奶在精神疾患女兒被強制就醫後，一人獨居，近半年來已嚴重短期記憶退化，多次煮飯忘記熄火導致冒煙，其友人見機多次拐騙老奶奶至銀行提款取財；一位101歲葉爺爺，平日生活打理皆可自理，2月時曾拿一大疊存摺來里辦公處表示有人要害他，請里長幫忙；另一位90歲劉奶奶，總覺得媳婦對她不好，情緒波動很大。這三位獨居長輩在其…

還記得《回到未來》主角米高福克斯在電影中，扛著結他彈奏經典名曲「Johnny B. Goode」的精彩橋段嗎？來相信有不少人看完之後勾起了學習結他的慾望，可惜到後來往往受到時間、空間、金錢等限制，最後不得不放棄。可能是看到太多人心中的渴望，有廠商推出一款體積非常小的「Jamstik+小巧便攜智能電結他」，或許有機會滿足那小小的音樂夢。 長度僅約 40 公分，寬度也不超過一隻手…