「是不是我做得不夠好？」許多人錯把自我貶低當成負責任！專家揭「過度自責」的悲劇下場

曾子曰：「吾日三省吾身。」哲學家蘇格拉底也說過：「我最大的智慧就是知道自己無知。」古今中外、從小到大，我們都被教育要虛懷若谷、謙沖自牧，因為傲卒多降、驕兵必敗。 藉由「自省」的過程，可以讓人不再反覆犯同樣的錯；但是，如果過度自省就變成了過度自我懷疑，不但無法讓人在檢討中成長、在失敗裡找方法，反而會讓人產生「恐懼」與「自貶」的情緒，導致自信心低落、自我價值降低。 用自貶換取他人認同 …