常常覺得焦慮不安，等於得了「焦慮症」嗎？心理師教你分辨5種最常見焦慮障礙

「明天要跟大老闆彙報進度，我好焦慮。」 「能不能不去那個Party啊，見到生人我好焦慮。」 「我最近焦慮得上火，長好多口腔潰瘍。」 焦慮是很多時候必不可少的一種情緒，也逐漸成為生活中特別常見的「現代病」。 那麼，當我們說「焦慮」時，是在聊什麼？正常焦慮和臨床診斷的焦慮是一回事嗎？我這樣算焦慮嗎？我該怎麼評估我的焦慮呢？有什麼自助的辦法嗎？或者專業的治療…