Omega 是一系列多元不飽和脂肪酸，由於人體無法自行合成，只能從食物中攝取，但卻是維持身體機能的必需脂肪酸，其中尤其以 Omega-3 對人體有明顯的助益，醫師建議，平常保養可以每日攝取 1000mg 的 Omega-3 最為適合。 Omega-3 的好處？ Omega-3 在人體健康中扮演重要角色，腦部、眼睛、神經系統等多項器官的細胞都需要 Omega-3 來維持正常的運作…
為什麼長輩都說要吃「魚油」？揭密魚油中Omega-3的8大「神奇功能」，連醫師都大推！
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