完全不吃米飯、麵包，真的能減肥嗎？「限醣飲食」不但會營養失衡，還會有這個致命危機

有心甩掉肥胖，正在減肥的人，大概對於「限醣飲食」並不陌生，這是一種不吃或減少米飯、麵包、麵類、榖物或薯類等富含醣類食品，改以醣類含量少的蔬菜，以及多吃肉類、魚類、火腿、香腸等蛋白質食物的飲食方法。但是，專家提醒，攝取動物性食品卻不攝取碳水化合物的下場，小心會形成血栓與心肌梗塞！ 吃「限醣飲食」營養恐失衡，小心身體變差 想要採行限醣飲食的人，有些是因為身材肥胖，有些是糖尿病患者或高危…