入秋天氣變化大，覺得自己快感冒了該怎辦？做好這4件事，整個秋天不生病！

「哈啾！最近辦公室一大堆掛病號的，看來我也中鏢了！」 「你有出現感冒症狀嗎？」 「覺得好像開始打噴嚏，頭也有點暈暈的。」 換季的時候最容易引起感冒等不適症狀，尤其許多辦公室為密閉空間，一位同事感冒，就很容易讓整個辦公室都充斥著感冒病毒，如果開始出現些微的感冒症狀，到底應該要怎麼做，才能夠力挽狂瀾，搶救快要生病的自己呢？ 1. 多吃蛋白質 補充蛋白質可以…