近來在健身圈又有一個熱門關注焦點人物，從最胖110公斤的體重，讓體脂下降至8%的─「健身網紅」youtuber，Peeta葛格，到底是怎麼辦到的？他分享減肥、減體脂的秘訣，竟然是透過重訓、生酮低糖飲食，以及間歇性斷食的加持，才能一躍成為網路上爆紅的健身天菜！ 葛格成功降體脂：重訓+極低醣/生酮飲食 葛格曾經胖到110公斤，體脂率高達38%，當時他嘗試了各種減肥方法，雖讓他成功瘦…

《飛過寬街的紙飛機》10/27、28臺南文化中心溫馨登場。 票房場場開紅盤的「躍演」劇團，10/27、28 (本週六、日)，將與「臺南市民族管絃樂團」於臺南文化中心推出一齣文學音樂劇《飛過寬街的紙飛機》，國樂結合劇場元素，展現安平老街精神與文化的一齣大戲。 2016年首演的《第一街》首部曲成功締造了民管創團以來最高票房紀錄，後續在一年半內…

喝熱水有很多好處，包括促進新陳代謝、緩解經痛、舒緩感冒症狀、幫助排毒等。相較於西方國家，我們更習慣於喝熱湯、熱飲，即使是藥品廣告也時常聽到「熱熱喝，快快好」的廣告詞。   雖然喝熱水、熱飲、熱湯有其好處，但也要注意「溫度」的控制。如果長期攝取過熱的飲品，很有可能會成為致癌的元凶。   世界衛生組織（WHO）曾向大眾發布警告，若是時常飲用65度以…

根據Bitfinex的數據顯示，BTC最新成交價格為6,531.53美元，最高價格達到6,568.70美元，最低價格為6,522.40美元，成交量為0.60萬，跌幅為0.19%。   ETH最新成交價格為204.15美元，最高價格達到205.25美元，最低價格為203.50美元，成交量為3.55萬，跌幅為0.02%。   EOS最新成交價格為5…

臺南醫院神經科洪煒斌醫師。 隨著醫療科技的發達，人類的壽命延長，許多健康的高齡長者都能維持自我生活能力。神經退化疾病也因生命延長而越來越盛行，臺南醫院神經科洪煒斌醫師指出，初老症狀像是「剛剛講的事情馬上忘記、時常講過去的事情」、出門時忘記帶鑰匙、忘了自己的隨身物品等。近年來，時常有媒體報導，許多迷路的長者不知如何找到回家的路，甚至有遺憾事件發生…